quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Pedido de S.O.S

O texto conta a história de um homem que diz estar numa ilha ruim, de crueldade. Mas na verdade ele quer dizer que está na cidade e que seu desejo é ir para uma ilha de verdade, com calma e paz.

Pedido de S.O.S.

E foram felizes para sempre, fim. Essa história a gente sempre ouve, mas não de mim.
Felicidade é o pequeno intervalo entre os capítulos de tristeza.
Felicidade é a gente buscar pra dar a vida uma beleza.
Pra você, felicidade deve ser: ser bem sucedido, andar de carro bonito.
Pra mim, a vida oferece mais coisas do que o dinheiro bendito.
Estou escrevendo um pedido de socorro.
Ou daqui eu saio ou aqui eu morro.
Ilhado, com um mar de tristezas em volta.
Não quero saber da minha vida qual a nota pra esse sentimento que me cerca.
Deixo em alerta o mundo. Deixo minha vida nas mãos da sobrevivência. As condições deste mundo estão em decadência.
No meu chão eu deixo bem claro: essa rotina já me cansou. Meus passos já estão marcados na cidade, sigo eles todos os dias. Mas um dia eu vou desviar os meus passos para os mesmos da alegria.
Como rodeado de tanta gente eu posso estar sozinho?
Escrevo essa carta de SOS pra que ela siga o seu caminho.
Que caia nas mãos de quem tem amor à vida, que caia na mão de alguém que cure o interior da minha ferida.
Na minha atmosfera já não existe ar. Minhas lágrimas descem e evaporam, formam outra camada de tanto eu chorar.
Nessa ilha que separa meu território eu caminho atrás da salvação.
Não saio daqui ou fico na goela de um tubarão.
O único caminho que me sobra é o céu. Me perder no meio daquele azul e deixar de ser o réu. Ainda bem que tenho esse caderno para contar o que acontece nesse inferno.
Eu só quero sair daqui, pois eu sofro perigo. O que eu sinto agora eu classifico como castigo. Agora eu sei o que é lagrima de verdade ao invés das outras lágrimas de crocodilo.
Quem sabe um dia passe um santo avião pra me resgatar, ou minha vida possa aqui mesmo acabar.
Não sei como vim parar aqui, de repente acordei nessa infelicidade.
Tomara que um coco caia na minha cabeça pra eu acordar e sair dessa realidade.
Sem poder me comunicar, sem poder desabafar. Só eu, o chão, o céu e o mar.
Tomara que eu saia desse filme de maldade, dessa ilha de crueldade e vá para uma ilha de verdade.
Prefiro morrer descansado a morrer no trânsito atropelado.
Na ilha vai ser melhor pra mim.
Talvez exista possibilidade de ter um: feliz para sempre, fim!
Sarah Comarela -7º Ano

terça-feira, 1 de setembro de 2009

Amigos da saúde


Olá! E aí? Quer ficar obeso? Ter problemas como a Hipertensão? Não? Então amigo, por favor, siga as instruções abaixo:


Ummm!

Sabe aquela batata frita, o hot dog da praia, a pizza de sábado e até o hamburger do Mac Donald’s? Deliciosos, né? Pois é, essas coisas deliciosas fazem muito mal a saúde! Mas claro, se for “comido” em quantidades menores que costumam comer!
A ingestão exagerada desses alimentos gordurosos faz mal à saúde e pode provocar várias doenças, entre elas a hipertensão, taxa de colesterol “ruim” alta, entre outras. O mais temido, claro, é a obesidade que vem se tornando um problema cada vez maior entre os brasileiros que ainda bem, estão longe dos americanos.

Doces...

Chocolate, chocolate, chocolate... Amo chocolate! E você?
Não só chocolate, mas também balas, pirulitos, bolos e etc. Essas delícias são indispensáveis, mas comê-las exageradamente faz mal e pode trazer doenças como a taxa de Triglicerídeos alta e até a diabete. Acho melhor cortar um pouco o amado chocolate!

Refri.
Que tal parar de tomar refri de manhã, de tarde e de noite?
Não sabe que isso faz mal? Por favor, amigos, refrigerante de manhã nunca mais! De tarde, pode abrir exceção e tomar no domingo quando sua mãe fizer uma lasanha ou tiver um churrasco.
De noite? Só se comer uma pizza no sábado à noite!
Mas fala sério, né? Se você abolir a coca-cola do cardápio, vai ser ótimo! Não sabe que aquele refri acaba com os dentes?!
Bom, o mais importante é você substituir o refrigerante pelo suco natural:Laranja, Morango, Tangerina, Goiaba, Abacaxi, Manga e o que você quiser, aliás, são todos deliciosos!

Quer evitar... ?

Sabe quando você tá passando na rua com a galera e vê um gordinho andando, já zoa? É porque você não sabe que pode ficar daquele jeito se continuar se alimentando mal! Quer então evitar isso?
O 1° Passo é simples, é cortar o excesso de gordura, fritura, doces e por aí vai. Na hora que bater aquela fominha, em vez de pegar no armário um biscoito recheado ou beliscar o bolo de morango, que tal comer uma fruta (que com certeza devem estar quase estragando na geladeira, não deixa isso acontecer)!
Sabe o que também não custa nada, nem dói? Trocar as friturinhas por verduras e legumes. Vai te deixar com mais vitaminas, proteínas e tudo de forma bem saudável, e vai te deixar bem disposto para fazer exercícios físicos. Fazer exercícios físicos também ajuda a evitar a obesidade e outras doenças!
E esse é o 2° Passo, fazer exercícios, caminhar na praia e até brincar na rua com os amigos! Ficar em casa parado sem fazer nada além de assistir TV, jogar vídeo game e navegar na NET, não ajuda em nada, mesmo que você se alimente bem. Quem faz isso é sedentário. Não é bom ser sedentário! Quer se livrar disso? E fácil!
Entra na escola de futsal com o amigo, faz vôlei, entra para o time de basquete, faz judô ou até marca com a galera de ir à praia, faça uns exercícios, corra no calçadão ou até na areia, assim você faz com muita diversão e de forma bem descontraída!
Se você acha isso difícil pode fazer sem mesmo perceber, é só fazer educação física na escola! Tá vendo, fazer Educação Física dói?
Não? Então faça sempre isso!
Olha gente, cuidar do corpo e da saúde, principalmente, não é uma tarefa difícil, mas pode ser bem divertida e tem que ser feita com vontade, você pode misturar o bem estar e a saúde com a vaidade e a vontade de estar sempre bonito(a)!
Quero ver todo mundo se cuidando bem, viu!?

Natália Nilo
8° Ano

Assunto do dia: Alimentação dos Adolescentes


Como você se alimenta no dia-a-dia?
Muito hambúrguer, refrigerante e muitos doces? Adivinhei, né? E também adora ficar no computador, o famoso PC, Jogar Play Station 1, 2 e 3 e nenhum exercício físico? Isso é uma beleza então para você, né? Agora me diga as conseqüências? São várias espinhas, gordurinhas indesejáveis, coisas de adolescentes, certo?
Quer acabar com isso? Se sim, olha as dicas que vou dar:
Em vez de comer hambúrguer, refrigerante e chips, você deve comer frutas, verduras, legumes e beber sucos naturais.
Sempre praticar esportes em vez de ficar no computador o dia todo, ficar jogando no Play Station e televisão.
Bem... Essa foi a minha dica para você arrasar...

Rebeka – 8º ano

Viver a vida!


Você que é adolescente, se você quer viver por muito tempo, é melhor você se cuidar para não engordar e não morrer sem aproveitar a vida. Aproveite o que há de melhor: saia com os amigos, jogue bola na rua, vá ao shopping, zoe com o pessoal.
Não adianta ficar na frente do computador o dia inteiro, só comer e dormir. Na vida tudo passa, a infância passa ligeira, e no futuro, não tem como voltar ao passado. E enquanto estamos vivendo o presente, vamos tentar aproveitar para que depois não nos arrependamos.
Por isso, coma frutas, verduras, e modere os alimentos prejudiciais! Vamos cuidar da nossa alimentação!
Gustavo
8° Ano

Viva uma vida saudável!



A obesidade está aumentando cada vez mais, principalmente entre os adolescentes.
Muitas pessoas estão trocando um prato saudável de arroz, feijão e verduras por assados e frituras. E se você tem problemas de peso, lamento, mas vai ter que deixar de lado os lanches mais gostosos.

Então troque o seu prato, beba um suco natural em vez de tomar refrigerante, frutas e verduras no lugar de biscoitos recheados e não esqueça de praticar esportes.


Dyogo Cyprestes
8° Ano

A importância da alimentação adequada para os adolescentes!

Ei, você que é adolescente, gosta de praticar esportes e outras coisas mais. O que você faz de melhor é comer frutas, pois isto é saudável!
O refrigerante, hambúrguer, batatas fritas e outros tipos de alimentos gordurosos, nós achamos muito gostosos, mas o que devemos saber é que esse tipo de alimento em excesso faz mal à saúde.
Nós devemos prestar mais atenção na nossa alimentação. Até que em um final de semana nós podemos tomar aquele sorvetinho, ir à pizzaria ou comer um hambúrguer.
Nem sempre podemos nos alimentar desse jeito. Nos dias da semana, nós devemos comer arroz, feijão, uma saladinha, legumes e frutas. Isso sim é um tipo de alimentação que devemos fazer. Devemos cuidar do nosso corpo cada vez mais, comendo alimentos que fazem bem à saúde!

Gyovana Salvador Almeida
8° Ano


A nossa alimentação é a base de tudo!


Galerinha, tudo beleza?
Bem eu estou aqui para falar de um assunto que muitos de vocês nem se interessam, a obesidade! Hoje em dia existem vários adolescentes obesos e nem ligam pra isso, então vou passar algumas dicas para vocês ficarem em forma, porque agora chega de comidas industrializadas, fast food’s, vamos viver com mais saúde e viver de bem com a vida!
Aí vão as regras:
Comer bastante verduras e legumes;
Arroz e feijão não podem ser trocados, pois fazem bem à saúde;
Coma frutas e beba sucos de frutas;
Evite gorduras e o refrigerante.

Galera, com essas dicas vocês não terão aquelas gordurinhas indesejáveis, serão sempre saudáveis, e o melhor, sabe aquele menino ou aquela menina que vocês estão querendo pegar? Isso mesmo, com o corpinho bem cuidado, vocês irão conseguir! rsrsrs
Sarah Silva Borges
8° Ano